जादुई उपाय- शरीरावरील ताणतणावांच्या दोन बाजू- ताबीजचे जग

शरीरावर ताणतणावाचे दुष्परिणाम दोन बाजू

आपल्या जीवनातील मागण्या लक्षात ठेवण्यासाठी आपल्याला करावयाचे असलेल्या दररोजच्या धडपडीत, कधीकधी आपण स्वतःला इतके तणावग्रस्त आणि कंटाळलेले जाणवतो की आपल्या स्वतःसाठी ज्या गोष्टी करायला आवडत आहेत त्या करण्यास आपल्याकडे फारच कमी वेळ आहे. आणि आपल्या सर्वांना माहित आहे की तणाव आपल्या शरीरावर मोठ्या प्रमाणात परिणाम करू शकतो आणि कर्करोग किंवा हृदयरोग सारख्या प्राणघातक रोगास कारणीभूत ठरू शकतो. आणि काही लोकांच्या ताणतणावातून वजन कमी किंवा कमी देखील होऊ शकते.

जर तुम्हाला असे वाटत असेल की तुम्ही नेहमी जास्त काम करत आहात आणि तुमच्याकडे स्वतःची काळजी घेण्यासाठी वेळच मिळत नाही, तर तुम्हाला शरीरावरील तणावाचे सर्व परिणाम माहित असणे चांगले आहे जेणेकरून थांबून श्वास घेण्याची वेळ कधी आली आहे हे तुम्हाला कळेल. शरीरावर तणावाचे सर्व परिणाम मोजण्यासाठी, येथे काही सर्वात सामान्य आहेत ज्या गोष्टी घडू शकतात आम्हाला दररोज जाणवणाऱ्या ताणतणावांमुळे आणि दबावांमुळे.

चांगले परिणाम

ताण केवळ करू शकतात अशा बहुतेक विश्वासांच्या विपरीत वाईट गोष्टी आपल्या शरीरावर, आपल्या शरीरावर ताणतणावाचे काही चांगले परिणाम देखील आहेत ज्यामुळे आपण जे काही करता त्यातील उत्कृष्टतेमध्ये तुमची मदत होईल. आपल्या नोकरीपासून ते कौटुंबिक जीवनापर्यंत, लहान डोसमध्ये, ताण आपणास अधिक केंद्रित बनवू शकतो आणि उत्तेजन आणि विश्रांतीचा चांगला संतुलन आणू शकतो ज्यामुळे आपल्याला एकाग्र होण्यास आणि हवे असलेले साध्य करण्यात मदत होते.

त्या बाजूला, कारण ताण चांगले परिणाम शरीरावर आपल्याला अधिक काम करण्यास प्रवृत्त करेल आणि आपण जे काही करतो त्यामध्ये आपल्याला अधिक ऊर्जा देईल आणि आपल्याला आपल्या कामासाठी हवे तसे परिणाम प्राप्त होतील. अभिनेते आणि खेळाडूंनी तणावाचे सकारात्मक उर्जेमध्ये रूपांतर करण्याची कला शिकली आहे आणि फक्त योग्य वापर करून तणाव कधीकधी आमच्या फायद्यासाठी कार्य करा.

दुष्परिणाम

परंतु, आपल्या सर्वांना हे माहित आहे की शरीरावर ताणतणावाच्या वाईट परिणामामुळे हृदय अपयश आणि कर्करोग सारख्या घातक आजारांमुळे बर्‍याचदा त्रास होऊ शकतो. वाईट ताण आपल्याला सर्वकाळ त्रास देण्यास प्रवृत्त करते, ज्यामुळे आपण उच्च कार्य करतो आणि आपण करत असलेल्या प्रत्येक गोष्टीत गोंधळ उडतो.

याचे परिणाम शरीरावर ताण देखील होऊ शकतो मानसिक ताण किंवा दबाव ज्यामुळे आपली रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होऊ शकते. आणि जर आपण करत असलेल्या प्रत्येक गोष्टीत आपण सावधगिरी बाळगली नाही आणि धीमे न राहिलो आणि स्वतःला एकत्र केले नाही, तर काय होऊ शकते की आजार आपल्या मार्गावर येऊ शकतो किंवा वर नमूद केल्याप्रमाणे आणखी वाईट परिणाम होऊ शकतो.

ब्लॉगवर परत